Как ухаживать осенью за кожей лица? Советы косметолога

18.10.2020

С приходом осеннего сезона кожа лица сталкивается с новыми вызовами: понижение температуры, сухой воздух, ветер и повышенная влажность. После летнего отдыха кожа не только часто обезвожена, но и менее упругая и сияющая. Именно поэтому важно корректировать ежедневный уход, чтобы восстановить ее защитный барьер и сохранить здоровье. Советы косметолога помогут правильно организовать осенний уход за лицом, чтобы кожа оставалась увлажненной и ухоженной.

Основные принципы ухода за кожей лица осенью

Чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей в холодный сезон, важно соблюдать несколько базовых правил.

1. «Перезагрузка» ухода

В начале осени важно не перегружать кожу большим количеством активных средств. На 1–2 недели оставьте только базу: мягкое очищение, восстанавливающий крем и дневную защиту с SPF. Новые продукты лучше вводить постепенно, по одному, чтобы кожа адаптировалась и не возникало раздражений.

2. Восстановление защитного барьера

После активного солнца кожный барьер ослаблен. Ему помогают средства с церамидами, скваланом, ниацинамидом или пантенолом. Эти компоненты снижают сухость и чувствительность, делают кожу более устойчивой к перепадам температуры.

3. Борьба с последствиями лета

Пигментация и неровный тон — частая жалоба в сентябре. Здесь уместны мягкие средства с витамином С, азелаиновой кислотой или арбутином. Они осветляют пятна и придают более свежий вид.

4. Осторожный возврат активных средств

Кислоты и ретиноиды действительно помогают обновлять кожу, но осенью их стоит вводить постепенно: низкие концентрации и редкое применение (1–2 раза в неделю). Такой подход позволяет улучшить текстуру без лишнего стресса.

5. Поддержка изнутри и образ жизни

Качество кожи во многом зависит от образа жизни. Полезно поддерживать оптимальную влажность воздуха дома, соблюдать режим сна и включать в рацион продукты с омега-3 жирными кислотами. Это помогает восстановиться быстрее.

6. Фотозащита круглый год

Даже в пасмурные дни остается воздействие ультрафиолета. Поэтому крем с SPF 30 и выше — обязательный элемент утреннего ухода. Он снижает риск фотостарения и закрепляет эффект осветляющих средств.

Эти рекомендации задают основу, а конкретные способы мы разберем в последующих разделах.

Увлажнение кожи осенью — ключевой этап

Когда наступают холода, кожа быстрее теряет влагу: на улице ее сушит ветер, а в помещениях действует отопление. В итоге появляются стянутость, шелушение и дискомфорт. Чтобы избежать этих проблем, важно наладить правильный режим увлажнения.

• Используйте сыворотки и кремы с пантенолом, алоэ, гиалуроновой кислотой или бета-глюканом — они помогают удерживать воду в тканях.
• Наносите дважды в день: утром — под макияж или защитный крем, вечером — после очищения.
• Для максимального эффекта лучше наносить уход на слегка влажную кожу — так активные вещества глубже проникают в клетки.
• Вечером можно дополнительно использовать маски или ночные бальзамы, которые работают в период восстановления кожи.
• Особое внимание уделяйте зонам с повышенной сухостью — щеки, лоб, зона вокруг глаз.

Регулярное увлажнение не только устраняет сухость, но и делает цвет лица более свежим и ровным, а макияж более стойким.

Чем питать кожу в осенний период

Помимо влаги, осенью коже требуется дополнительное питание. Это помогает восстановить липидный барьер и сохранить мягкость даже в условиях холодного климата.

• Выбирайте кремы с маслами ши, миндаля, жожоба или авокадо — они восполняют недостаток жирных кислот.
• В вечерний уход можно добавить средства с ретинолом или пептидами — они ускоряют обновление клеток.
• Домашние питательные маски с витаминами A, E и C помогают уменьшить тусклость и вернуть упругость.

Такой подход защищает от шелушений, снижает чувствительность и придает здоровое сияние.

Очищение кожи: мягкие средства и гидрофильное масло

Без правильного очищения даже лучший крем не будет работать эффективно. Осенью кожа особенно нуждается в щадящих средствах, которые не повреждают ее естественный барьер.

• Для утреннего умывания подойдут пенки или гели без агрессивных сульфатов.
• Вечером стоит использовать гидрофильное масло или молочко, чтобы деликатно удалить макияж и загрязнения. Оно растворяет косметику и излишки кожного сала, не пересушивая лицо.
• После гидрофильного масла желательно использовать мягкую пенку или гель, чтобы полностью смыть остатки средства.

Такой двухэтапный уход помогает поддерживать чистоту и уменьшить риск воспалений.

Пилинг осенью: почему он особенно эффективен

Пилинг осенью помогает обновить кожу после летнего воздействия солнца, ветра и жары.

Плюсы процедур:

• удаление омертвевших клеток;
• стимуляция обновления и улучшение цвета;
• подготовка к интенсивному увлажнению и питанию.

Минусы и ограничения:

• после процедуры остается чувствительность и требуется особая защита от солнца;
• возможны покраснения и легкое шелушение, что считается нормой, но требует времени на восстановление;
• есть противопоказания: активные воспаления, герпес в стадии обострения, некоторые кожные заболевания.

Советы косметолога осенью:

• выбирайте мягкие кислотные (AHA/BHA) или энзимные пилинги;
• избегайте агрессивных скрабов, чтобы избежать травмирования;
• оптимальная частота — 1–2 раза в неделю в зависимости от типа кожи.

Главное — не экспериментировать самостоятельно. Профессионал определит, какой пилинг безопасен именно для вас и вашего состояния.

Защита от ультрафиолета

Многие считают, что с окончанием лета можно отказаться от солнцезащитных средств. На самом деле это распространенное заблуждение. Осенью уровень UVB-излучения действительно снижается, но доля UVA-лучей остается высокой. Именно они проникают глубже, разрушая коллаген, усиливая фотостарение и способствуя появлению пигментации.

Поэтому крем с SPF осенью необходим. Достаточно фильтра с фактором защиты 30 — он создаст надежный барьер от ультрафиолета. Средство стоит наносить каждое утро, даже в пасмурные дни, а при длительном пребывании на улице обновлять днем.

Осенний уход — это сочетание деликатного восстановления и продуманной защиты. Прежде чем выбирать процедуры, важно обсудить план ухода с врачом-косметологом: он оценит состояние и подберет оптимальные методы.

В клинике «Медилайф» в Санкт-Петербурге (м. Беговая, м. Старая Деревня, ул. Мебельная, 47, корп. 1) вы можете пройти профессиональную консультацию и записаться на курс по выгодной цене. Мы предлагаем современные и безопасные методики — от щадящих пилингов до комплексных программ восстановления.

Заботьтесь о коже правильно — приходите в «Медилайф» и подарите себе качественный уход недорого и с гарантией результата.