Как правильно ухаживать за лицом летом

03.07.2018

Летом кожа лица сталкивается с более интенсивным ультрафиолетовым излучением, жарой, повышенным потоотделением, кондиционированным воздухом, морской и хлорированной водой. В результате кожа может быстрее терять влагу, становиться более жирной или чувствительной, а при недостаточной защите от солнца повышается риск ожогов, пигментации и признаков фотостарения.

Правильный уход за лицом летом не требует большого количества косметики. Основа — мягкое очищение, увлажнение по потребностям кожи и ежедневная защита от ультрафиолета. Остальные средства подбирают с учетом типа кожи, ее текущего состояния и используемых активных компонентов.

Как ухаживать за кожей лица летом

Летний уход можно построить вокруг нескольких основных правил:

• очищать лицо мягким средством утром и вечером, а также после интенсивного потоотделения при необходимости;
• не пытаться убрать жирный блеск агрессивными спиртовыми лосьонами и частым умыванием;
• использовать увлажняющее средство, подходящее по типу кожи;
• каждый день защищать открытые участки от ультрафиолета;
• не перегружать кожу скрабами, пилингами и большим количеством активных компонентов одновременно;
• после моря или бассейна смывать с кожи соль и хлорированную воду;
• обращать внимание на раздражение, новые высыпания и появление или усиление пигментации.

Летом не обязательно полностью менять привычную косметику. Если средства хорошо переносятся, достаточно скорректировать их текстуры и усилить фотозащиту. Например, плотный дневной крем можно заменить более легким флюидом, а агрессивное очищение — мягким гелем или пенкой.

Уход за лицом летом утром и вечером

Разделение ухода на утренний и вечерний помогает не перегружать кожу и правильно сочетать косметические средства.

Утренний уход

Базовая утренняя схема может состоять из трех этапов:

1. Мягкое очищение кожи.
2. Увлажняющее средство при необходимости.
3. Солнцезащитное средство широкого спектра действия.

Дополнительно можно использовать подходящую коже сыворотку, например с антиоксидантными компонентами. Тоник не является обязательным этапом: его стоит включать в уход только тогда, когда конкретное средство действительно подходит коже и решает необходимую задачу.

Вечерний уход

Вечером необходимо удалить с кожи солнцезащитные средства, косметику, себум и загрязнения, накопившиеся за день. После очищения используют привычный увлажняющий или восстанавливающий крем.

Если в уход входят кислоты, ретиноиды или другие активные компоненты, их применяют с учетом переносимости кожи и рекомендаций специалиста. Одновременно вводить сразу несколько новых активных средств не стоит.

Какой SPF нужен для лица летом

Защита от ультрафиолета — наиболее важная часть летнего ухода. Для повседневного использования рекомендуется выбирать солнцезащитное средство широкого спектра, защищающее от UVA- и UVB-излучения, с SPF не ниже 30.

При длительном пребывании на улице, отдыхе на море, высокой солнечной активности, склонности к пигментации или после некоторых косметологических процедур может быть предпочтительна более высокая степень защиты, например SPF 50.

При выборе средства важен не только показатель SPF. Для ежедневного использования желательно, чтобы средство:

• имело защиту широкого спектра;
• подходило по типу кожи;
• не вызывало раздражения;
• было водостойким, если планируется купание или активное потоотделение;
• имело комфортную текстуру, позволяющую наносить достаточное количество продукта.

Как часто обновлять SPF летом

Если человек находится на улице, солнцезащитное средство рекомендуется обновлять примерно каждые два часа, а также после купания, сильного потоотделения или вытирания лица полотенцем.

Солнцезащитный крем не отменяет другие способы защиты. При активном солнце полезны тень, головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки.

Как ухаживать за жирной кожей лица летом

В жаркую погоду жирная кожа может сильнее блестеть, поскольку повышается потоотделение и изменяется количество себума на ее поверхности. При этом распространенная ошибка — пытаться максимально обезжирить лицо спиртовыми средствами, жесткими скрабами или слишком частым умыванием.

Для жирной кожи летом лучше использовать:

• мягкое очищающее средство;
• легкие увлажняющие текстуры;
• средства с пометкой non-comedogenic или «некомедогенно», если кожа склонна к высыпаниям;
• легкий солнцезащитный флюид, гель или крем;
• матирующие салфетки для удаления избытка себума в течение дня.

Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Полный отказ от увлажняющего ухода не решает проблему жирного блеска и может сопровождаться ощущением стянутости и раздражением.

Если кожа склонна к акне, средства с салициловой кислотой или другими активными ингредиентами могут оставаться в уходе, если хорошо переносятся. Однако при сухости, жжении или шелушении частоту их использования следует уменьшить и при необходимости обсудить уход с дерматологом.

Как ухаживать за сухой кожей лица летом

Сухая кожа летом может страдать не только от солнца, но и от кондиционированного воздуха, частого купания в море и бассейне. Возможны чувство стянутости, шелушение и повышение чувствительности.

Основные задачи ухода — сохранить защитный барьер и уменьшить потерю влаги. Для этого подходят:

• деликатные средства для очищения без выраженного обезжиривающего действия;
• увлажняющие кремы комфортной для конкретной кожи текстуры;
• средства с компонентами, поддерживающими кожный барьер;
• ежедневный солнцезащитный крем;
• умывание пресной водой после моря или бассейна.

Если летом плотный зимний крем ощущается слишком тяжелым, его можно заменить более легкой эмульсией или кремом. Полностью отказываться от увлажнения только из-за жары не нужно.

Как ухаживать за комбинированной кожей летом

Комбинированная кожа сочетает участки с различными потребностями: Т-зона может становиться более жирной, а щеки сохранять нормальное состояние или испытывать сухость.

В таком случае не обязательно использовать агрессивные средства для всего лица. Лучше ориентироваться на зональный подход:

• использовать мягкое очищение для всего лица;
• выбирать легкое базовое увлажнение;
• наносить более насыщенный крем только на сухие участки, если это необходимо;
• матирующие или себорегулирующие продукты использовать преимущественно в Т-зоне;
• выбирать некомедогенный SPF комфортной текстуры.

Такой подход позволяет не пересушивать щеки в попытке уменьшить жирность лба, носа и подбородка.

Как ухаживать за чувствительной кожей летом

Солнце, жара, пот и частая смена температуры между улицей и помещениями с кондиционером могут усиливать реактивность чувствительной кожи.

В летний период лучше сделать уход максимально простым:

• мягкое очищение без интенсивного трения;
• увлажняющее средство с хорошо переносимой формулой;
• ежедневная фотозащита;
• минимальное количество новых активных средств;
• отказ от скрабов и других процедур при появлении раздражения.

Если покраснение, зуд или жжение сохраняются постоянно, стоит обратиться к врачу. За чувствительностью могут скрываться розацеа, дерматит и другие состояния, которым требуется отдельное лечение.

Можно ли использовать кислоты летом

Полностью запрещать любые кислоты на весь летний период неправильно. Возможность их применения зависит от конкретного средства, вида и концентрации кислоты, состояния кожи и того, насколько интенсивно человек находится на солнце.

Домашние средства с кислотами можно использовать летом при хорошей переносимости и регулярной фотозащите. При этом не стоит резко увеличивать концентрацию или частоту применения перед отпуском, пляжным отдыхом или периодом интенсивной инсоляции.

При появлении выраженного шелушения, раздражения или жжения активные средства необходимо временно сократить или исключить.

Можно ли использовать ретинол летом

Ретинол также не обязательно полностью отменять только из-за наступления лета. Если кожа уже адаптирована к средству, его использование в ряде случаев можно продолжать вечером при обязательной дневной защите от солнца.

Однако начинать сразу с высокой концентрации ретинола в период активного солнца не лучшая идея. Средство может вызывать сухость, раздражение и шелушение, поэтому схему ухода следует подбирать постепенно.

Если используются лекарственные ретиноиды, самостоятельно менять схему лечения не следует. Такие препараты применяют по рекомендации врача.

Нужна ли термальная вода для лица летом

Термальная вода может использоваться как дополнительное освежающее средство, но обязательным этапом летнего ухода она не является и не заменяет увлажняющий крем.

Если после распыления вода быстро испаряется и кожа становится стянутой, лучше аккуратно промокнуть излишки или нанести подходящее увлажняющее средство.

Что делать с кожей после моря и бассейна

Морская соль и хлорированная вода способны усиливать сухость и раздражение. После купания желательно ополоснуть лицо чистой пресной водой, а затем при необходимости нанести увлажняющий крем.

Солнцезащитное средство после купания необходимо обновить, даже если на упаковке указана водостойкость.

Какие процедуры для лица можно делать летом

Сам факт наступления лета не означает запрет на косметологические процедуры. Ограничения зависят от того, насколько процедура травмирует кожу, повышает вероятность пигментации и требует защиты от солнца во время восстановления.

Летом могут проводиться процедуры, после которых кожа не становится значительно более чувствительной к ультрафиолету, например некоторые профессиональные уходы и другие методики по показаниям врача.

Более осторожного подхода требуют:

• срединные и глубокие химические пилинги;
• агрессивные лазерные процедуры;
• шлифовки кожи;
• другие вмешательства с выраженным повреждением эпидермиса.

Такие процедуры нередко планируют на период с меньшей солнечной активностью, особенно если пациент не сможет надежно ограничить воздействие ультрафиолета.

Поверхностные пилинги и некоторые другие процедуры могут выполняться и летом, но решение зависит от состава, глубины воздействия, фототипа кожи, склонности к пигментации и образа жизни пациента. Универсального правила «летом пилинги полностью запрещены» нет.

Основные ошибки в уходе за кожей летом

Даже большое количество косметики не помогает, если базовый уход построен неправильно. К распространенным ошибкам относятся:

• использование SPF только на пляже;
• слишком редкое обновление солнцезащитного средства при длительном пребывании на улице;
• отказ от увлажнения жирной кожи;
• частое умывание агрессивными средствами из-за жирного блеска;
• ежедневное использование грубых скрабов;
• одновременное введение нескольких кислот, ретинола и других активов;
• проведение травматичных процедур непосредственно перед активным пребыванием на солнце;
• сохранение слишком тяжелой зимней схемы ухода, если летом она вызывает дискомфорт и высыпания.

Частые вопросы об уходе за кожей лица летом

Какой уход нужен коже лица летом?

Основу летнего ухода составляют мягкое очищение, увлажнение и ежедневная защита от ультрафиолета. Текстуры и дополнительные средства подбирают по типу и текущему состоянию кожи.

Какой SPF лучше использовать для лица летом?

Для ежедневной защиты рекомендуется широкоспектральное средство с SPF не ниже 30. При длительном пребывании на солнце, высокой солнечной активности, склонности к пигментации или повышенной чувствительности кожи может быть предпочтителен SPF 50.

Нужно ли пользоваться SPF, если на улице облачно?

Да. Облачность не блокирует ультрафиолет полностью, поэтому при дневном пребывании на улице солнцезащитное средство остается частью ухода.

Как часто нужно обновлять SPF на лице?

При нахождении на улице солнцезащитное средство обычно обновляют примерно каждые два часа, а также после купания, интенсивного потоотделения или вытирания кожи полотенцем.

Нужно ли увлажнять жирную кожу летом?

Да. Повышенная жирность не означает, что коже не требуется увлажнение. Обычно для жирной кожи выбирают легкие некомедогенные кремы, флюиды или гелевые текстуры.

Можно ли использовать кислоты для лица летом?

Можно, если конкретное средство хорошо переносится и используется с учетом солнечной активности и ежедневной фотозащиты. Агрессивные пилинги и высокие концентрации требуют большей осторожности.

Можно ли пользоваться ретинолом летом?

В ряде случаев можно. Если кожа уже адаптирована к ретинолу, средство обычно используют вечером, уделяя особое внимание дневной защите от солнца. При выраженном раздражении или применении лекарственных ретиноидов схему лучше обсудить с врачом.

Нужно ли менять крем для лица на лето?

Не обязательно. Если привычный крем остается комфортным и не вызывает жирности или высыпаний, его можно продолжать использовать. Если плотная текстура становится тяжелой, летом удобнее перейти на более легкий крем, эмульсию или флюид.

Можно ли делать пилинг лица летом?

Некоторые поверхностные пилинги могут проводиться летом при правильном подборе процедуры и надежной фотозащите. Срединные, глубокие и другие травматичные воздействия требуют значительно большей осторожности и часто переносятся на сезон с меньшей солнечной активностью.

Что делать, если летом лицо стало сильнее жирниться?

Не следует увеличивать частоту агрессивного очищения. Лучше использовать мягкое средство для умывания, легкое увлажнение, некомедогенный SPF и при необходимости матирующие салфетки. Если одновременно появились стойкие воспалительные высыпания, уход стоит обсудить с дерматологом.

Почему кожа летом может быть сухой, даже если на улице жарко?

Сухость может усиливаться из-за солнца, кондиционированного воздуха, морской соли, хлорированной воды и нарушения защитного барьера. Жара сама по себе не гарантирует достаточного увлажнения кожи.

Если летом появились стойкое раздражение, выраженная пигментация, акне или привычный домашний уход перестал подходить, определить состояние кожи и скорректировать уход можно на консультации врача-косметолога в клинике MediLife.